Aproveite o frio e leia um bom livro!
O inverno chegou oficialmente, e já percebemos nas últimas semanas a queda da temperatura em Curitiba, o tempo úmido, e muitos dias de chuva. De qualquer forma, nesse momento em que nosso organismo fica mais lento, é preciso redobrar a atenção para manter os hábitos saudáveis, permanecer com a rotina de exercícios em dia, e